Siapa yang tidak ingin memiliki bentuk perut yang rata, seksi dan bebas lemak? Selain mampu menunjang penampilan, perut yang rata akan menunjang kesehatan tubuhmu. Sebab lemak yang menumpuk di perut dan membuatnya membuncit mampu berujung dengan munculnya beragam penyakit berbahaya ibarat diabetes, stroke, sampai kanker.
Selain berolahraga, cobalah untuk secara rajin mengonsumsi buah-buahan berikut ini demi menerima perut yang rata bebas lemak.
Semangka
Semangka kaya akan air. Selain itu kandungan asam amino dan vitamin C di dalamnya membantu untuk mengurangi lemak, terutama di perut.
Pepaya
Pepaya yaitu salah satu buah yang dikenal bermanfaat untuk mendukung kesehatan pencernaan. Makan pepaya secara rutin membantu dalam menurunkan berat tubuh dan mengurangi lemak di sekitar perut.
Nanas
Nanas yaitu buah rendah kalori namun kaya vitamin C. Mengonsumsinya mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan mengurangi lemak.
Avokad
Kaya serat dan asam lemak tak jenuh, makan avokad membantu untuk menghilangkan lemak secara singkat.
Pisang
Pisang tinggi kalium dan enzim sehat. Keduanya bermanfaat untuk mengurangi berat tubuh serta lemak di perut.
Apel
Apel yaitu buah yang kaya serat. Sementara serat berfungsi untuk memperabukan lemak dan menghindarkanmu dari cita-cita untuk makan berlebihan yang mampu membuat perut buncit.
Anggur
Si kecil ini juga dikenal mengurangi lemak di tubuh, terutama di perut. Minum jus anggur secara rutin selama 10 hari mampu membantu membuat perut jadi datar.
0 komentar:
Posting Komentar