Tubuh yang Ramping Bukan Lagi Mimpi, Kamu Bisa Lebih Kurus dan Tambah Sehat. Dua ahad saja, Kamu Sudah Bisa Lihat Hasilnya !!

Siapa sih yang gak ingin punya tubuh yang ideal? Yang nggak kita inginkan itu perjuangan untuk mendapatkannya. Kalau tubuh idealnya sendiri sih pasti kita mau-mau saja. Selain menjadi lebih menarik bagi lawan jenis, kau pun mampu lebih percaya diri. Lebih lagi, berat tubuh yang berlebihan juga membuatmu merasa cepat lelah dan gampang terkena penyakit.

Kaprikornus bagaimana caranya semoga kau mampu jadi lebih kurus? Berikut ini Kami berikan rekomendasi  diet sehat yang mampu kau coba untuk menerima tubuh ideal, tanpa harus sama sekali berhenti makan.

Kamu ingin kurus tapi masih malas mengubah referensi makan? Coba saja minuman gila ini, namanya honey lemon shot. Minuman ini mampu kau bikin sendiri di kosan. Kamu hanya perlu menambahkan setengah perasan lemon dalam satu sendok madu murni. Minumlah pada pagi hari, ketika kondisi perut masih kosong. Santap sarapanmu 30 menit kemudian.

Minuman ini ampuh mengatasi konstipasi atau sembelit. Selain itu, kandungan pektin di dalam lemon juga mampu membantumu mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

Selain menjaga berat badan, minuman ini juga mampu membantumu meredakan gejala flu menyerupai batuk pilek, mengurangi radang, meredakan nyeri, membantu pencernaan, membuat kulit lebih sehat, sampai meningkatkan fungsi pembuluh darah. Mau coba?

Tanpa perlu banyak uang untuk sedot lemak, kau mampu punya berat tubuh ideal dengan salah satu diet ini. Siap dengan penampilan gres yang lebih ramping? Pastikan kau punya kesepakatan yang berpengaruh dalam dirimu ya. Jangan menyerah, alasannya ialah tubuh ideal pasti akan membuatmu senang!

Kaget dengan Alarm Meteran Listrik yang Tiba-Tiba Bunyi? Ini Kode Reset Bahkan Matikan Bunyinya

Listrik sudah menjadi kebutuhan pokok. Dalam kehidupan sehari-hari banyak hal yang kita lakukan dengan menggunakan listrik ini. Semua semakin dimudahkan dengan adanya listrik.

Bisa dibilang sistem kelistrikan di Indonesia telah mengalami banyak kemajuan yang cukup signifikan. Selain sistem manajemen yang terpusat dan online dikala ini kita sudah menggunakan meteran listrik dengan sistem prabayar/token.

Keuntungan dari meteran listrik prabayat/token ini adalah, pengguna mampu mengontrol penggunaan listrik sendiri dan tidak bergantung kepada petugas yang mengecek ke lapangan sehingga mampu menghindari penipuan ataupun tagihan listrik yang membengkak tanpa alasan jelas.

Sementara dari sisi PLN sebagai penyedia listrik juga diuntungkan dengan tidak ada lagi resiko pengguna listrik yang melaksanakan tunggakan pembayaran.

Namun tahukah Anda, bahwa mesin penghitung listrik mungil yang ada dirumah kita itu bahwasanya memiliki banyak instruksi penting dan rahasia? Semua itu mampu Anda manfaatkan untuk kepentingan pengelolaan pemakaian listrik Anda sendiri lho.

Baca Juga: Akibat Kesalahan Petugas Pencatatan Meter, Orang ini Tetap Diwajibkan Bayar Tagihan Listrik Sebesar Rp 3.2 Juta

Berikut Kode-kode Penting dan Rahasia Meteran Listrik Prabayar (Token) PLN berdasarkan merknya masing-masing:

Meter Digital Merk ITRON

00 Enter = Restart Meter [jika ada GAGAL/Periksa] 03 Enter = Total kWH listrik yang telah lalu

07 Enter = Batas kWH

09 Enter = Daya yang digunakan

41 Enter = Voltase listrik

44 Enter = Ampere yang sedang terpakai

47 Enter = Daya yang sedang terpakai

54 Enter = Kode TOKEN terakhir

59 Enter = Jumlah kWH pengisian terakhir

69 Enter = Counter jumlah berapa kali mati

75 Enter = Cek ID Meter PLN Prabayar

79 Enter = Cek batas minimal alarm

456xx Enter = Merubah batas minimal alarm contohnya 45605 untuk 5kWH

78 Enter = Cek delay alarm dalam menit

123xx Enter = Merubah delay alarm contohnya 12310 untuk 10 menit

90 Enter = Mematikan lampu LED

Meter Digital merk CONLOG

#1# = Daya rata-rata yang digunakan

#2# = Jumlah kWH pemakaian terakhir

#6# = Jumlah kWH yang dimasukkan terakhir

#11# = Cek Token terakhir

Meter Digital merk STAR

07 Enter = Cek sisa kWH

12 Enter = Cek batas minimal alarm

37 Enter = Cek delay alarm dalam menit

65 Enter = Cek ID Meter Listrik Prabayar

76 Enter = Jumlah kWH pengisian terakhir

Meter Digital merk HEXING

800 Accept = Restart Meter [jika ada CANCEL / STL] 851 Accept = Total kWH listrik yang telah lalu

807 Accept = Voltase listrik

808 Accept = Ampere yang sedang terpakai

814 Accept = Daya yang sedang terpakai

852 Accept = Kode TOKEN terakhir

817 Accept = Jumlah kWH pengisian terakhir

809 Accept = Counter jumlah berapa kali mati

804 Accept = Cek ID Meter PLN Prabayar

812 Accept = Mematikan alarm batas kWH

801 Accept = Cek sisa kWH

815 Accept = Tanggal pengisian terakhir

Meter Digital merk GLOMET

37 Enter = Cek sisa kWH

38 Enter = Total kWH listrik yang telah lalu

41 Enter = Voltase listrik

47 Enter = Daya yang sedang terpakai

54 Enter = Kode

TOKEN terakhir

59 Enter = Jumlah kWH pengisian terakhir

75 Enter = Cek ID Meter PLN Prabayar

79 Enter = Cek batas minimal alarm

Bagi yang masih gundah cara menggunakannya, saya akan jelaskan lebih lanjut disini. Kita ambil contoh, meteran yang Anda miliki bermerk Glomet. Maka:

Untuk melaksanakan pengecekan sisa kWH Anda ialah dengan cara menekan angka 3 lalu angka 7 diikuti menekan tombol ENTER. Angka yang muncul di layar meteran ialah sisa dari STROOM yang terdapat pada meter Anda.

Untuk melaksanakan pengecekan total kWH yang telah terpakai selama ini ialah dengan cara menekan angka 3 lalu angka 8 diikuti menekan tombol ENTER. Angka yang muncul di layar meteran ialah total kWH yang telah Anda habiskan selama ini.

Mudah bukan? Barangkali ada yang bertanya bagaimana merubah batas minimal KWh biar alarm tak berbunyi sewaktu listrik dirasa masih cukup. Namun merknya berbeda dari yang diatas.

Via : Wajibbaca.com

Gak Perlu Beli Baru! Inilah Cara Lengkap Membersihkan Kacamata Dengan Tepat, baik Kacamata Yang Buram Maupun Tergores

Bagi Anda yang menggunakan kacamata, tentunya sangat memerlukan isu perihal cara membersihkan kacamata yang benar. Sebab, cara yang salah dalam membersihkan kacamata akan membuat kacamata Anda tergores. Apabila telah tergores tentu kurang nyaman dikala dipakai.

Idealnya, setiap dua tahun sekali kacamata harus diganti. Namun dengan alasan penghematan, banyak orang yang memilih memakai kacamatanya sampai benar-benar rusak dan tidak bisa dipakai lagi. Sebenarnya hal itu tidak jadi duduk perkara asal Anda mau merawat dan membersihkan kacamata Anda. Sebab kalau kacamata yang telah rusak tetap dipakai, risiko kerusakan mata sampai alergi pada kulit menjadi bahaya serius.

Oleh karenanya, untuk membersihkan kacamata dengan benar, ikutilah tipsnya berikut ini.

Cara Membersihkan Kacamata Dengan Tepat Dan Benar

Untuk membersihkan kacamata Anda, lakukan saja 3 langkah berikut ini:

Sebaiknya dibasahi terlebih dahulu kacamata sebelum membersihkannya. Jangan membersihkan dalam keadaan kering alasannya ialah mudah menyebabkan ukiran permanen. Pakailah sabun yang lembut dan tidak mengandung alkohol untuk membasahi kacamata. Lebih utama lagi kalau Anda pakai carian khusus pembersih kacamata.

Selanjutnya basuh kacamata menggunakan air cuek yang mengalir. Air panas akan merusak lapisan pelindung kacamata. Setelah itu keringkan menggunakan kain atau lap berserat mikro. Kain atau lap jenis ini sangant lembut. Biasanya kalau membeli produk pembersih kacamata juga merupakan satu paket. Cara mengeringkannya ialah dengan mengelap satu arah saja dengan lembut.

Terakhir, simpanlah kacamata Anda pada daerah khususnya dikala tidak digunakan. Ini penting untuk menghindarkan kacamata dari paparan debu.

Nah itulah 3 langkah mudah dan sempurna dalam membersihkan kacamata dengan benar semoga tidak menjadi buram dan meninggalkan goresan. Namun bagaimana kalau kacamata kesayangan Anda sudah terlanjur memiliki luka goresan? Meskipun tidak bisa mengembalikan ke kondisi 100%, 3 metode memperbaiki dan membersihkan kacamata yang tergores berikut ini bisa jadi solusi sebelum Anda bisa beli kacamata yang baru.

Saluran Air Anda Tersumbat,Kotor Dan Bau?? Anda Tidak Perlu Khawatir...Yuk Coba Lakukan Cara Simpel ini Untuk Mengatasinya..

Nah, di dapur itu sendiri duduk perkara biasanya selalu timbul dari daerah pencuci piring, di mana salurannya mampet atau tersumbat hingga air tidak dapat mengalir ke dalamnya serta menjadikan kita dapat alami kesusahan waktu akan membersihkan piring.

Kondisi ibarat ini memanglah kondisi yang begitu mengesalkan, lantaran selain menyulitkan kita ketika akan membersihkan piring pastinya menuntut kita untuk menyewa tukang ledeng hingga akan membatalkan niat berhemat yang awal mulanya sudah direncanakan.

Biasanya jalan masuk air terhalang karena alasannya yakni ada partikel makanan kecil, daun, rambut atau benang yang terjebak di pipa. Oleh karenanya, lain waktu ketika membersihkan piring anda harus berhati-hati serta lebih teliti lagi semoga peristiwa yang sama tidak kembali terulang.

Nah, untuk mengatasi jalan masuk air yang tersumbat bergotong-royong anda tidak harus menyewa tukang ledeng, lantaran anda dapat mengatasinya sendiri dengan mudah, cepat serta praktis. Lalu ibarat apa langkahnya? Bila penasaran anda dapat simak penjelasan berikut ini.

Langkah Mengatasi Saluran Air yang Tersumbat 

Langkah pertama yang perlu anda lakukan yakni, ambillah baking soda yang sudah disediakan. Lalu masukan baking soda seperlunya kedalam jalan masuk air.

Kemudian, siram baking soda tersebut dengan memakai cuka. Diamkan beberapa ketika hingga cuka semuanya masuk kedalam jalan masuk air. Bila perlu siram beberapa kali jalan masuk air tersebut dengan cuka.

Lalu, tuang air panas kedalam jalan masuk air tersebut . Tunggulah hingga air panas mengalir semuanya kedalam saluran. Jika perlu anda dapat mendorong air dengan memakai spatula.

Kemudian, siram dengan memakai air dingin.

Tutup jalan masuk air dengan alat penutup karet, lantas isi daerah pencuci air tersebut dengan  memakai air dingin. Biarlah air menggenang didalam daerah pencuci piring tersebut .

Jika sudah, buka alat yang dipakai untuk tutup jalan masuk air tersebut . Anda dapat melihatnya langsung, di mana air yang tergenang akan sedikit untuk sedikit mengalir kedalam pipa serta itu tandanya jalan masuk air sudah tidak tersumbat lagi.

Selain digunakan untuk mengatasi jalan masuk air yang tersumbat, langkah ibarat diatas dapat anda pakai dengan cara teratur untuk mencegah jalan masuk air anda tersumbat kembali. Walau langkah ibarat ini mampu kembali anda lakukan dengan mudah, tetapi bagaimana jikalau satu waktu jalan masuk air anda tersumbat lebih parah? Oleh alasannya yakni tersebut, lebih baik mencegah dari pada mengatasinya.

Dirumah Banyak Cicak dan Merasa Terganggu ?? Usir Saja Dengan Cara Ampuh Ini !!

Keberadaan cicak yang kerap kali mengganggu isi ruangan rumah, tentu tak bisa dipungkiri lagi. Terlebih lagi kalau hewan reptil tersebut mengusik materi pangan yang ada di dapur maupun meja makan. Bahkan sering kali nasi menjadi makanan incaran yang disukainya. Pastinya anda pun merasa geram bilamana cicak terus menerus berkeliaran, dan mengganggu setiap rutinitas kehidupan sehari-hari.

Lantas, bagaimana cara biar cicak di rumah dapat dibersihkan, dan tak lagi menjadi parasit ruangan dalam rumah anda…?. Sebelumnya perlu diketahui, bahwa eksistensi cicak terkadang juga bisa menguntungkan bagi kehidupan. Yang mana mereka dapat memakan setiap serangga, menyerupai nyamuk dan lalat yang ada di setiap sisi rumah. Namun terkadang banyak orang yang geli melihat jumlah cicak bertambah banyak, ialah kerap kali hewan ini dibasmi dengan racun, jebakan cicak, maupun obat pengusir cicak yang banyak beredar di pasaran.

Namun kalau anda berkeinginan untuk mengusir reptil kecil ini dengan aman dan mudah, 

juga bisa menggunakan materi alami yang mungkin sudah tersedia di dapur rumah. Sehingga reptil yang satu ini tak dapat lagi berkerumunan dan mengusik makanan di rumah. 

Berikut cara yang bisa anda terapkan untuk mengusir cicak secara alami dan mudah :

1. Gunakan Kopi

Agar makanan tidak hingga terganggu oleh eksistensi cicak di rumah, salah satu cara mengusirnya bisa dengan menggunakan biji maupun abu kopi. Karena reptil yang menjengkelkan ini sesungguhnya tidak menyukai busuk dari kopi. Oleh karena itulah anda dapat memanfaatkannya untuk menjadi materi alami pengusir cicak.

Cara Menggunakannya : Siapkan saja biji kopi atau abu kopi secukupnya, kemudian tebarkan di sekitar almari kawasan menyimpan makanan. Dengan begitu, cicak tidak akan lagi mendekati makanan tersebut.

2. Manfaatkan Tembakau

Selain menggunakan kopi, tembakau juga bisa mengusir cicak secara alami dan aman digunakan. Sebenarnya materi alami ini kerap kali digunakan untuk mengusir tokek, namun ramuan ini juga cukup ampuh untuk diterapkan pada cicak. 

Cara menggunakannya : Sediakan tembakau secukupnya, kemudian letakkan di bab ruangan yang kerap dijadikan sarang cicak. Atau anda juga bisa meletakkannya di atas plafon, serta kawasan untuk menyimpan makanan. Untuk menerima hasil maksimal dalam mengusir reptil kecil ini, maka kombinasikan saja tembakau dengan abu kopi, kemudian tuangkan dalam satu wadah.

3. Bawang Putih

Tentu busuk bawang putih ini cukup dikenal menyengat, sehingga membuat cicak pun ketakutan. Selain menjadi bumbu dapur yang menyehatkan bagi tubuh, anda bisa menggunakannya untuk mengusir serangga maupun cicak di ruangan rumah. 

Cara menggunakannya : Pertama kali irislah bawang putih dan tempatkan dalam wadah kecil. Kemudian letakkanlah pada ruangan yang sering dijadikan sarang cicak. Selain mengakibatkan bawang putih dalam bentuk irisan, anda bisa juga melembutkan bawang dengan menambahkan air, lalu tuangkan ke dalam botol untuk dijadikan semprotan alami pengusir cicak.

4. Gunakan Kulit Telur

Dengan kulit telur, cicak pun tak berani untuk mendekati ruangan rumah anda. Karena kulit telur memang mengeluarkan busuk bau yang tidak disukai oleh reptil ini. 

Cara menggunakan : Sediakan kulit telur secukupnya. Lalu taruhlah kulit telur di setiap sisi ruangan, atau kawasan penyimpanan makanan yang sering didatangi cicak. 

5. Bawang Merah

Aroma yang terdapat pada bawang merah juga lumayan menyengat bukan…?. Oleh karena itulah cicak tidak berani untuk mendekatinya. Selain menggunakan bawang putih, anda juga bisa memanfaatkan bawang merah untuk mengusir cicak biar tidak bersarang di rumah.

Cara menggunakan : Buatlah bawang merah ini untuk menjadi semprotan alami. Haluskan bawang merah dan tambahkan air secukupnya, kemudian masukkan ke dalam 

botol. Lalu semprotkan di setiap bab ruangan yang sering didatangi cicak. Atau bisa juga menyemprotkannya ke plafon yang sering dijadikan sarang hewan tersebut.

Buat Para Wanita Sudah tau Belum Apa Perbedaan Baking Soda dan Baking Powder? Simak Penjelasan berikut ini Yuk

Baking soda dan baking powder merupakan dua materi yang biasa digunakan dalam pembuatan adonan kudapan manis dengan fungsi yang hampir mirip. Keduanya berfungsi sebagai pengembang yang cara kerjanya menghasilkan gelembung-gelembung gas karbon dioksida sehingga volume kudapan manis menjadi lebih besar. Namun, tahukan kalian perbedaan diantara keduanya? Dan bagaimana penggunaan keduanya sehingga efektif dan efisien, simak selengkapnya ya!

Baking soda atau soda kudapan manis dan baking powder merupakan materi perhiasan yang lazim digunakan dalam industri makanan terutama pembuatan kue. Dari kedua materi tersebut, persamaan yang paling mendasar yakni terletak pada materi utama penyusunnya. Bahan tersebut tak lain yakni Natrium Bikarbonat yang terkenal dengan nama dagang sebagai Sodium Bikarbonat.

Secara kimiawi, sodium bikarbonat dapat bereaksi dengan air atau cairan asam dan menghasilkan gas karbon dioksida. Gas inilah yang membuat adonan kudapan manis menjadi mengembang terutama bila materi yang digunakan kaya akan gluten. Gas karbon dioksida akan terperangkap didalam gluten dan membentuk rongga-rongga udara sehingga volume adonan lebih besar dari volume sebenarnya.

Perbedaan Baking Soda dengan Baking Powder

Setelah mengetahui materi utama yang menyusun baking soda dan baking powder, lantas apakah yang membedakan diantara keduanya? Apakah alasannya yakni memiliki persamaan materi dasar membuat keduanya mampu dipertukarkan dan saling menggantikan? Berikut ulasan singkat mengenai perbedaan baking soda dengan baking powder.

Baking Soda

Baking soda atau soda kudapan manis merupakan pengembang kudapan manis berjenis kimiawi dengan materi dasar berupa sodium bikarbonat murni tanpa perhiasan materi lain. Sodium bikarbonat murni hanya akan bereaksi bila pada adonan kudapan manis terdapat air dan atau cairan asam walau dalam kadar yang sedikit. Asam yang dimaksud merupakan asam lemah yang biasanya terkandung didalam materi makanan menyerupai susu, margarin dan asam lemak lainnya.

Sodium bikarbonat murni sejatinya akan bereaksi dengan air dan asam yang terdapat dalam materi makanan. Reaksi yang terjadi berlangsung secara cepat terutama bila didukung dengan suhu yang memadai menyerupai suhu ruangan. Dengan demikian, baking soda biasanya ditambahkan sesaat sebelum adonan dikukus atau dipanggang, kalaupun dicampurkan dari awal biasanya disertai dengan air cuek untuk meminimalisir reaksi kimia yang terjadi.

Karena terbuat dari sodium bikarbonat murni, baking soda biasanya digunakan dengan takaran lebih sedikit alasannya yakni sifat kimiawinya yang berasa agak pahit. Jika berlebihan maka hasil simpulan kudapan manis dapat menyisakan rasa pahit dari sodium bikarbonat.

Dari sisi penggunaan, baking soda biasanya digunakan untuk adonan kudapan manis dengan materi yang beragam alasannya yakni memerlukan air atau asam untuk dapat bereaksi. Baking soda dapat digantikan dengan baking powder alasannya yakni memiliki materi utama yang sama namun takarannya sedikit lebih banyak.

Baking Powder

Sama halnya menyerupai baking soda, baking powder terbuat dari

sodium bikarbonat namun dengan perhiasan zat-zat lain sebagai reaktan dan pengemulsi. Bahan tersebut biasanya berupa Sodium Asam Pirofosfat, sejenis asam lemah yang akan bereaksi dengan sodium bikarbonat begitu bertemu dengan cairan. Karena sudah mengandung asam, baking powder dapat bereaksi tanpa memerlukan materi lain asalkan didalam adonan terdapat air.

Menurut kinerjanya, baking powder dibedakan menjadi dua tipe yaitu single acting dan double acting. Apa saja perbedaan diantara keduanya? Simak berikut ini.

Baking Powder Single Acting

Jika dilihat dari namanya, baking powder single acting yaitu baking powder yang hanya mengandung satu jenis asam. Secara spesifik gotong royong baking powder jenis ini juga terbagi kedalam dua golongan yaitu asam lemah 'reaksi lambat' dan asam lemah 'reaksi cepat'. Apa bedanya?

Baking powder dengan asam 'reaksi cepat' dapat bereaksi begitu ditambahkan pada adonan walaupun pada suhu ruangan. Sehingga baking powder jenis ini berlaku menyerupai baking soda namun bedanya tidak memerlukan asam dari materi adonan.

Sementara baking powder dengan asam 'reaksi lambat' hanya dapat bereaksi bila adonan dipanaskan dan mencapai suhu tertentu. Penggunaannya mampu ditambahkan kapan saja alasannya yakni tidak akan bereaksi hingga bertemu dengan suhu yang dibutuhkan.

Apakah baking powder single acting dapat digantikan? Bisa, bila dalam adonan terdapat asam maka baking powder single acting mampu digantikan dengan baking soda. Namun bila dalam adonan tidak terdapat asam maka hanya mampu digantikan dengan baking powder double acting.

Baking Powder Double Acting

Baking powder jenis ini memiliki senyawa yang lebih kompleks dibandingkan dengan baking powder single acting. Sesuai namanya, baking powder jenis ini bereaksi sebanyak dua kali alasannya yakni mengandung kedua jenis asam yaitu asam 'reaksi cepat' dan asam 'reaksi lambat'. Reaksi pertama terjadi ketika bertemu cairan dalam adonan dan reaksi kedua terjadi ketika adonan dipanaskan.

Penggunaan baking powder jenis ini lebih fleksibel dan biasanya digunakan untuk membuat makanan cepat saji yang tidak memerlukan proses inkubasi. Kegunaan lainnya bahkan dapat digunakan bersamaan dengan ragi instan sehingga membantu adonan mengembang ketika inkubasi / fermentasi dan ketika adonan dipanggang / dikukus.

Apakah baking powder double acting mampu digantikan?

Bisa, bila adonan mengandung materi yang bersifat asam maka jenis ini mampu digantikan dengan baking soda. Perlu diperhatikan, biasanya baking powder double acting ditambahkan untuk membantu adonan mengembang ketika adonan dibuat dan pada ketika adonan dipanaskan. Untuk itu, penambahan baking soda untuk menggantikannya biasanya dilakukan sebanyak dua kali dengan takaran yang disesuaikan. Pertama ketika adonan dibuat dan kedua sesaat sebelum adonan dikukus / dipanggang.

Sementara bila adonan tidak mengandung asam maka fungsinya hanya dapat digantikan oleh baking powder single acting. Biasanya penggunaan dipadukan antara baking powder asam 'reaksi cepat' dan asam 'reaksi lambat' untuk menerima hasil kerja yang sesuai.

Perbedaan baking soda dengan baking powder ini sejatinya yakni untuk pengetahuan semata. Pada kenyataannya, kita tidak perlu pusing-pusing memikirkan apa kandungan dan manfaatnya alasannya yakni biasanya dalam resep sudah tercantum tipe dan takaran yang digunakan.

Untuk dapat saling menggantikan, yang perlu diketahuai yakni penggunaan materi yang terkandung dalam adonan serta waktu penggunaan yang tepat. Jika pada adonan terdapat materi yang mengandung asam maka baking soda atau baking powder dapat digunakan dengan syarat baking soda ditambahkan sesaat sebelum adonan dipanggang / dikukus. Sementara bila pada adonan tidak terdapat materi yang mengandung asam maka kita hanya mampu menggunakan baking powder. Semoga bermanfaat ya!

Via : Alaresto.com

Wow Gadis Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 16 Kg dalam Sebulan!! Begini Cara beliau Melakukannya Coba deh..

Memiliki berat tubuh proposional yaitu cita-cita bagi wanita. Maka tak heran jikalau mereka melaksanakan segala cara untuk menurunkan berat badannya.

Mulai dari berolahraga sampai melaksanakan diet besar-besaran, namun tetap saja tidak berhasil.

Nah, berikut ini ada dongeng viral yang dibagikan oleh seorang pengguna Facebook asal Malaysia.

Seorang gadis berjulukan Nur Shaerah Abdul Karim berkenan membagikan cara yang digunakannya sehingga berhasil menurunkan berat tubuh sebanyak 16 kilogram hanya dalam waktu satu bulan.

Di mana jikalau dahulu ia bertubuh agak gemuk, kini ramping.

Nur Shaerah Abdul Karim sebelum diet

FACEBOOK.COM/Nur Shaerah Abdul Karim

Berikut cara yang digunakan oleh Nur Shaerah Abdul Karim, yang TribunSolo.com kutip dari akun Facebooknya, Selasa (6/12):

“Hai girls…. Hari ini saya hendak membagikan tips bagaimana saya menurunkan berat tubuh 59kg jadi 43kg dalam 1 bulan.

Untuk pengetahuan semua, saya punya tinggi 145cm. Makara kau dapat menggambarkan dengan ketinggian itu punya berat tubuh 69kg ?? Tak tertahankan rasanya.

Makara waktu itu saya memutuskan nekat nekat nekadt saya akan diet (sebab waktu itu saya akan melaksanakan praktik).

1. Niatkan hati beb, Kalau sebentar diet, sebentar berhenti, jangan harap akan turun itu berat badan. Serius. Yang penting tetapkan tujuan.

2. Dari segi gizi makanan, saya tak banyak makan NASI, KUEW TIAW, mihun, MEE (mie), spegetti, MAGGIE DAN ROTI.

Dalam satu bulan memang saya tak

makan semua itu langsung. Pertama saya menangis apalagi dikala saya melihat orang-orang di rumah semuanya makan nasi.

3. Berikutnya, saya tidak menyentuh eksklusif semua hal yang manis. Cokelat, es kres krim, air soda, dan sejenisnya. (tapi kadang kala kelepasan) Paling jadi pantangan oleh ayah dalam aturan diet yaitu tidak ada makanan cepat saji.

4. Makara kau heran kan, semua tak mampu dimakan. Lalu akan makan apa ?? hahahaha sebenarnya, berbagai makanan yang mampu dimakan.

Pagi: I makan telur 2 biji

Makan siang: saya akan makan setengah piring menyerupai ayam, ikan, udang, kepiting, dan Sayuran! Itu paling penting, untuk mencegah sembelit

Sore: saya akan makan hal yang sama, makan ikan juga. Merepotkan ibu karena saya selalu menghabiskan makanan di rumah. (hahaha)

Malam: saya jarang makan malam, kalau lapar, saya akan makan buah atau kudapan.

Jenis kudapan: Jika saya benar-benar lapar dan ingin ngemil.

Aku akan memasak ikan teri lalu menyimpannya di Tupperware. Makara jikalau saya lapar, saya mengemil ikan teri itu.

Oke, episode 5. Dari yang paling penting. Janji? Pagi, sore, dan malam hari saya akan melaksanakan zumba. (TERTAWA)

Anda mampu mengakses di youtube cari zumba Persia. Aku ikuti tutorial zumba itu. Hari demi hari kesannya hapal juga gerakannya. Tak akan mampu kurus kalau kau malas belajar, percayalah.

6. Terakhir, yang paling penting, teman-teman harap minum air. Terserah putih orange, ungu, hijau semua itu. Hahaha jikalau anda lapar, minum air, lapar, minum air.

Makara itu yaitu apa yang saya lakukan dalam 1 bulan. Alhamdulillah kehilangan 16 pound.

Makara agar beruntung untuk anda teman-teman yang ingin memulai diet yang dijalani.

Tak ada kesuksesan tanpa pengorbanan.

Aku berharap tips ini mampu membantu anda untuk memulai diet itu.”

Begitulah tips yang dibagikan oleh Nur Shaerah Abdul Karim via akun Facebooknya.

Sementara ia juga mengunggah beberapa bagian foto sebelum dan sesudah ia menjalani diet.

Nur Shaerah Abdul Karim sesudah diet

FACEBOOK.COM/Nur Shaerah Abdul Karim

Terlihat pula transformasinya dalam satu bulan.

Unggahan status serta fotonya ini juga sudah dibagikan sampai 2 ribu kali lebih di Facebook. (*)

Sumber:tribunnews.com